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ほどほどに

土曜日は週一の卓球の日。
大好きな球技のひとつで週末が待ち遠しい。
ラケットを持つと気分は一足飛びに中学の部活時代に戻る。
一昨日は自分の年齢と体力を考えず思いっきり動き回り、遂に昨日はダウン。
右脇腹が辛くなりトクホンをペタペタ貼って一日中 ソファーでゴロゴロ過ごす。
体力の無さに悲しくなるがこれが現実。
これからは少し自制しなければと肝に銘じる。

今朝はストレッチを兼ねて朝のウオーキングはデジカメ片手にゆっくり歩く。


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