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運動三昧の一日

午前中は卓球をして少し早めに切り上げ、家から見えている低い山へ卓球仲間と三人で山歩きに出かける。
たったの標高160メートルの展望台なのに富士山、駿河湾、伊豆半島まで見える。
スーパーでそれぞれ買ったお弁当を広げ、楽しいお喋りにも花が咲く。
帰路は尾根を縦走してバイパス近くへ降りる。
想像以上のアップダウンの山道をⅠ時間歩き、午後からの歩数は10,000歩近くになる。
心地よい疲れを感じ今夜は熟睡出来そう、、、、。

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